Masalah Keluarga
Kumpulan berita tentang masalah keluarga...Selengkapnya
Masalah Kesehatan
Kumpulan berita tentang berbagai masalah tentang kesehatan dapat anda baca di sini...Selengkapnya
Berita Teknologi
Kumpulan berita seputar berbagai perangkat teknologi terbaru dapat anda baca di sini...Selengkapnya
Cinta dan Pasangan
Berbagai masalah seputar hubungan anda dan pasangan anda dapat lihat di sini...Selengkapnya
Tampilkan postingan dengan label Keluarga. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Keluarga. Tampilkan semua postingan
Selasa, 20 Maret 2012
Tips Langsing ala Jennifer Anniston
Categories :
Jennifer Aniston dikenal bertubuh seksi. Pemain dalam film drama series "Friends" itu telah muncul di beberapa majalah dengan memamerkan tubuh ramping dan kaki indahnya. Kira-kira apa rahasia Jen, panggilan akrab Jennifer Anniston, agar bisa mempertahankan tubuh indahnya meski usianya sudah tidak muda lagi?
Rahasia utama Jen adalah bahwa dia melakukan segala sesuatu untuk bersenang-senang dan memiliki program kebugaran yang beragam. Hal itu dilakukannya untuk melibatkan latihan di otot-otot yang berbeda. Ia suka menari, berenang, dan yoga. Meskipun ahli kebugarannya tidak setuju dengan cara yang ditempuh Jen karena otot perlu waktu untuk beristirahat dan pulih.
Saat berenang, Jen melakukan gaya bebas setiap tiga kali seminggu selama 20 atau 40 menit. Selain itu, dalam berlatih yoga, Jen juga memasukan unsur bela diri ringan kedalamnya.
Bagi Jen, cara ini dianggap lebih menyenangkan. Salah satu cara olahraga uniknya, pertama, dia menggunakan treadmill atau berjalan di luar ruangan. Kemudian dia melakukan yoga selama satu setengah jam dan melakukan latihan interval di atas treadmill selama 20 menit. Latihan kerasnya itu kemudian diakhiri menari, berenang, berputar, pilates, sit-up dan gaya lainnya.
Meski telah melakukan olahraga, Jen tetap patuh pada program dietnya. Ia berada berada di Zone Diet untuk waktu yang lama. Sekarang ia mengikuti diet tinggi protein, dengan mengurangi konsumsi karbohidrat. Jen mengatakan itu semua tentang keseimbangan. "Kerja, olahraga, pola makan. Anda perlu keseimbangan," ungkap Jen seperti dilansir dari Ourvanity.com.
Sabtu, 17 Maret 2012
Tips Perkenalkan Hewan Peliharaan ke Anak
Categories :
Memelihara hewan seperti anjing dan kucing bisa mengurangi stres. Namun saat membawanya pulang, Anda harus bisa menyesuaikannya dengan anggota keluarga lainnya termasuk anak-anak.
Menurut dokter hewan Dr. Brent Mayabb, Manager of Education and Development di Royal Canin USA, orang tua bisa membantu hewan peliharaan memudahkan transisi dengan langkah sederhana agar tumbuh dan berkembang sehat di lingkungan keluarga.
Berikut ini beberapa tips agar hewan peliharaan mudah beradaptasi dengan anak-anak dan keluarga seperti dilansir womenlifestyle.com:
1. Sosialisasi
Sosialisasi menjadi awal penting bagi hewan peliharaan. Cobalah untuk memperkenalkan anjing atau kucing ke 10 sampai 20 orang dan hewan peliharaan di sekitar rumah. Langkah ini akan membantu mereka menyesuaikan diri dengan berbagai ukuran dan temperamen anjing, kucing dan manusia. Jika hewan peliharaan menunjukkan tanda agresif, bawa mereka keluar dari situasi tersebut dan coba lagi dengan kelompok dan lingkungan lebih kecil dan berbeda.
2. Berolahraga sebelum tidur
Ajak hewan peliharaan untuk sesi pelatihan cepat atau bermain sebelum malam tiba. Ketika malam tiba mereka pun akan beristirahat dengan tenang.
3. Perhatikan pola makan
Siapkan nutrisi cukup bagi hewan peliharaan yang membantu menyediakan energi untuk pertumbuhan dan pengembangan kerangka sehat. Untuk informasi lanjut mengenai nutrisi anjing dari segala usia, kunjungi www.royalcanin.us
4. Kunjungi dokter hewan
Dokter hewan akan membantu dalam penjadwalan vaksinasi dan menjelaskan pentingnya perawatan pencegahan kutu dan penyakit rabies. Tindakan ini mencegah penyakit hewan menular pada anak-anak dah anggota keluarga lainnya.(*/X-13)
Menurut dokter hewan Dr. Brent Mayabb, Manager of Education and Development di Royal Canin USA, orang tua bisa membantu hewan peliharaan memudahkan transisi dengan langkah sederhana agar tumbuh dan berkembang sehat di lingkungan keluarga.
Berikut ini beberapa tips agar hewan peliharaan mudah beradaptasi dengan anak-anak dan keluarga seperti dilansir womenlifestyle.com:
1. Sosialisasi
Sosialisasi menjadi awal penting bagi hewan peliharaan. Cobalah untuk memperkenalkan anjing atau kucing ke 10 sampai 20 orang dan hewan peliharaan di sekitar rumah. Langkah ini akan membantu mereka menyesuaikan diri dengan berbagai ukuran dan temperamen anjing, kucing dan manusia. Jika hewan peliharaan menunjukkan tanda agresif, bawa mereka keluar dari situasi tersebut dan coba lagi dengan kelompok dan lingkungan lebih kecil dan berbeda.
2. Berolahraga sebelum tidur
Ajak hewan peliharaan untuk sesi pelatihan cepat atau bermain sebelum malam tiba. Ketika malam tiba mereka pun akan beristirahat dengan tenang.
3. Perhatikan pola makan
Siapkan nutrisi cukup bagi hewan peliharaan yang membantu menyediakan energi untuk pertumbuhan dan pengembangan kerangka sehat. Untuk informasi lanjut mengenai nutrisi anjing dari segala usia, kunjungi www.royalcanin.us
4. Kunjungi dokter hewan
Dokter hewan akan membantu dalam penjadwalan vaksinasi dan menjelaskan pentingnya perawatan pencegahan kutu dan penyakit rabies. Tindakan ini mencegah penyakit hewan menular pada anak-anak dah anggota keluarga lainnya.(*/X-13)
Waspada Bahaya Sindrom Lupa Anak
Gaya hidup supersibuk yang kini telah dijalani semakin banyak kaum perempuan bisa membuat kita lupa dengan anak sendiri. Contohnya saja Karen Murphy, 40. Ia telah menikah dan menjadi ibu untuk tiga anak yakni Emily, 11, Abigail, 9, dan Ryan, 2. Karen juga bekerja sebagai dokter hewan.
Pada 17 Juni tahun lalu, ia pergi bekerja dengan menyetir. Dia telah merencanakan untuk mengantar Ryan turun di sebuah jalan. Namun, ketika ia kembali ke rumah di sore harinya, suaminya menanyakan keberadaan bayi karena ia tak menemukannya di kamar bayi.
Karen pun segera berlari ke mobilnya hanya dan menemukan sang bayi masih terduduk di kursi belakang mobil. Ternyata, si bayi telah ditinggalkan di dalam mobil yang panas selama lebih dari tujuh jam. Tak pelak, Ryan pun meninggal dunia karena kepanasan. Karen pun diadili dan dituduh telah melakukan pembunuhan dan penelantaran anak.
Pada kasus lain, Lucio Petrizzi, seorang dosen, memaparkan keyakinannya bahwa ia telah mengantarkan putrinya, Elena, 22 bulan, di tempat penitipan. Namun, nyatanya, ia malah meninggalkan sang anak di dalam mobil yang panas selama lima jam. Si bayi pun akhirnya meninggal karena kerusakan otak.
Kekhawatiran atas kondisi yang disebut forgotten baby syndrome ini pun memicu terbentuknya kampanye di Inggris. Kampanye itu bertujuan agar kasus ini tak lagi terjadi. Meski terdengar tak mungkin menimpa kita, nyatanya hal bisa bisa sangat terjadi pada ibu-ibu yang memiliki banyak kesibukan.
Emma Taylor, 36, dari Buckinghamshire, berpikir hal itu tidak mungkin terjadi padanya. Emma yang juga bekerja menikah dengan Tom. Pasangan ini memiliki anak berusia tiga tahun bernama Josh. Kala terburu-buru ke gereja, ia lupa untuk menjemput anaknya. Alhasil ia telah meninggalkan sang anak di rumah. (DailymailPri/OL-06)
Pada 17 Juni tahun lalu, ia pergi bekerja dengan menyetir. Dia telah merencanakan untuk mengantar Ryan turun di sebuah jalan. Namun, ketika ia kembali ke rumah di sore harinya, suaminya menanyakan keberadaan bayi karena ia tak menemukannya di kamar bayi.
Karen pun segera berlari ke mobilnya hanya dan menemukan sang bayi masih terduduk di kursi belakang mobil. Ternyata, si bayi telah ditinggalkan di dalam mobil yang panas selama lebih dari tujuh jam. Tak pelak, Ryan pun meninggal dunia karena kepanasan. Karen pun diadili dan dituduh telah melakukan pembunuhan dan penelantaran anak.
Pada kasus lain, Lucio Petrizzi, seorang dosen, memaparkan keyakinannya bahwa ia telah mengantarkan putrinya, Elena, 22 bulan, di tempat penitipan. Namun, nyatanya, ia malah meninggalkan sang anak di dalam mobil yang panas selama lima jam. Si bayi pun akhirnya meninggal karena kerusakan otak.
Kekhawatiran atas kondisi yang disebut forgotten baby syndrome ini pun memicu terbentuknya kampanye di Inggris. Kampanye itu bertujuan agar kasus ini tak lagi terjadi. Meski terdengar tak mungkin menimpa kita, nyatanya hal bisa bisa sangat terjadi pada ibu-ibu yang memiliki banyak kesibukan.
Emma Taylor, 36, dari Buckinghamshire, berpikir hal itu tidak mungkin terjadi padanya. Emma yang juga bekerja menikah dengan Tom. Pasangan ini memiliki anak berusia tiga tahun bernama Josh. Kala terburu-buru ke gereja, ia lupa untuk menjemput anaknya. Alhasil ia telah meninggalkan sang anak di rumah. (DailymailPri/OL-06)
Menu-Menu Pendongkrak Imun Tubuh
Beberapa makanan memiliki kegunaan untuk memercepat pemulihan sakit. Bila lidah terasa tidak sedap menikmati makanan, beberapa menu mungkin bisa jadi pilihan tepat.
Bila Anda diserang sakit kepala, cobalah mengonsumsi bahan makanan yang memiliki kandungan magnesium seperti buah labu. Masih banyak bahan makanan lainnya yang juga menyimpan khasiat sebagi pendongkrak imun tubuh sehingga sakit yang Anda rasakan lebih cepat pulih.
Asupan energi juga sangat dibutuhkan ketika rasa sakit menyerang. Adalah kadar protein dan vitamin B yang menjadi sumber asupan energi terbaik. Simak sejumlah makanan yang bermanfaat meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu pemulihan sakit, seperti dilansir Huffingtonpost, Jumat (16/3/2012) berikut ini:
Sup jahe shitake
Adanya jahe segar dan kaldu hangat dalam olahan sup memberi manfaat ‘menenangkan’ perut yang terasa tidak nyaman. Tambahkan kacang edame dan kubis agar terasa lebih segar.
Quinoa pilaf
Quinoa pilaf memiliki kandungan protein dan riboflavin, yakni vitamin B yang diperlukan untuk produksi energi di dalam sel tubuh. Untuk lebih menambah energi lagi, Anda bisa memasukkan buah berwarna-warni dan kacang almond. Menu ini tepat untuk memberikan asupan energi bagi tubuh.
Sup ayam pedas
Sup ayam pedas akan memercepat proses penyembuhan penyakit, terutama flu. Dengan sedikit cabai yang menghasilkan pedas, olahan makanan akan terasa semakin segar, apalagi disantap kala panas. Cabai yang digunakan bisa dalam bentuk segar maupun bubuk yang lebih praktis.
Martabak bayam
Bayam kaya kalium yang dapat mengurangi perut kembung. Untuk menambah rasa, berikan dada ayam ketika mengolahnya.
Tortilla labu
Buah labu memiliki kadar magnesium, mineral yang telah terbukti dapat mencegah sakit kepala. Letak manfaatnya ada pada aroma serta warnanya. (okefood.com)
Bila Anda diserang sakit kepala, cobalah mengonsumsi bahan makanan yang memiliki kandungan magnesium seperti buah labu. Masih banyak bahan makanan lainnya yang juga menyimpan khasiat sebagi pendongkrak imun tubuh sehingga sakit yang Anda rasakan lebih cepat pulih.
Asupan energi juga sangat dibutuhkan ketika rasa sakit menyerang. Adalah kadar protein dan vitamin B yang menjadi sumber asupan energi terbaik. Simak sejumlah makanan yang bermanfaat meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu pemulihan sakit, seperti dilansir Huffingtonpost, Jumat (16/3/2012) berikut ini:
Sup jahe shitake
Adanya jahe segar dan kaldu hangat dalam olahan sup memberi manfaat ‘menenangkan’ perut yang terasa tidak nyaman. Tambahkan kacang edame dan kubis agar terasa lebih segar.
Quinoa pilaf
Quinoa pilaf memiliki kandungan protein dan riboflavin, yakni vitamin B yang diperlukan untuk produksi energi di dalam sel tubuh. Untuk lebih menambah energi lagi, Anda bisa memasukkan buah berwarna-warni dan kacang almond. Menu ini tepat untuk memberikan asupan energi bagi tubuh.
Sup ayam pedas
Sup ayam pedas akan memercepat proses penyembuhan penyakit, terutama flu. Dengan sedikit cabai yang menghasilkan pedas, olahan makanan akan terasa semakin segar, apalagi disantap kala panas. Cabai yang digunakan bisa dalam bentuk segar maupun bubuk yang lebih praktis.
Martabak bayam
Bayam kaya kalium yang dapat mengurangi perut kembung. Untuk menambah rasa, berikan dada ayam ketika mengolahnya.
Tortilla labu
Buah labu memiliki kadar magnesium, mineral yang telah terbukti dapat mencegah sakit kepala. Letak manfaatnya ada pada aroma serta warnanya. (okefood.com)
Perbedaan Telur Putih & Cokelat
Membeli telur, sulit untuk mengetahui kualitasnya lantaran tersembunyi di balik cangkang. Apa beda antara telur bercangkang putih dengan cokelat?
Simak perbedaan antara telur putih dan cokelat, seperti dilansir Huffingtonpost, Sabtu (17/3/2012).
Tergantung jenis ayam
Jawabannya cukup sederhana, telur putih berasal dari ayam berbulu putih dengan lobus telinga putih. Sementara, ayam bewarna merah dengan lobus di telinga berwarna merah menghasilkan telur dengan cangkang cokelat. Selain itu, ada ayam jenis tertentu yang memiliki telur berbintik-bintik biru, tapi secara nutrisi, tidak ada perbedaan dengan jenis telur lainnya. Yang berbeda hanyalah penampilan luar.
Telur cokelat lebih mahal
Banyak yang berkata bila telur cokelat harus lebih baik dari telur putih karena harganya lebih mahal. Apa yang membuat telur cokelat lebih mahal adalah karena ukurannya; ayam yang menghasilkan telur cokelat akan lebih besar ukurannya daripada ayam yang menghasilkan telur putih.
Perbedaan pada sel
Selain warna, tidak ada perbedaan yang mendasar. Sebagian orang membuat asumsi bahwa coklat pada kulit telur lebih sulit dari yang berwarna putih.
Perbedaan di kuning telur
Banyak yang bilang kalau telur cokelat memiliki warna kuning lebih kaya daripada telur putih. Jenis pakan ayam yang menghasilkan telur berwarna cokelat lebih bervariasi, terutama mengonsumsi lebih banyak jagung, salah satu sumber makanan yang menghasilkan warna kuning pada telur. Jadi, belum tentu warna kulit akan memengaruhi warna kuning telur. (okefood.com)
Simak perbedaan antara telur putih dan cokelat, seperti dilansir Huffingtonpost, Sabtu (17/3/2012).
Tergantung jenis ayam
Jawabannya cukup sederhana, telur putih berasal dari ayam berbulu putih dengan lobus telinga putih. Sementara, ayam bewarna merah dengan lobus di telinga berwarna merah menghasilkan telur dengan cangkang cokelat. Selain itu, ada ayam jenis tertentu yang memiliki telur berbintik-bintik biru, tapi secara nutrisi, tidak ada perbedaan dengan jenis telur lainnya. Yang berbeda hanyalah penampilan luar.
Telur cokelat lebih mahal
Banyak yang berkata bila telur cokelat harus lebih baik dari telur putih karena harganya lebih mahal. Apa yang membuat telur cokelat lebih mahal adalah karena ukurannya; ayam yang menghasilkan telur cokelat akan lebih besar ukurannya daripada ayam yang menghasilkan telur putih.
Perbedaan pada sel
Selain warna, tidak ada perbedaan yang mendasar. Sebagian orang membuat asumsi bahwa coklat pada kulit telur lebih sulit dari yang berwarna putih.
Perbedaan di kuning telur
Banyak yang bilang kalau telur cokelat memiliki warna kuning lebih kaya daripada telur putih. Jenis pakan ayam yang menghasilkan telur berwarna cokelat lebih bervariasi, terutama mengonsumsi lebih banyak jagung, salah satu sumber makanan yang menghasilkan warna kuning pada telur. Jadi, belum tentu warna kulit akan memengaruhi warna kuning telur. (okefood.com)
Cara Sukses Hadapi 3 Situasi Kerja Menyebalkan
Tidak semua orang bisa mendapatkan pekerjaan yang mereka inginkan. Bahkan, ketika kamu mendapatkan pekerjaan impian, belum tentu kamu mendapatkan suasana kerja yang menyenangkan.
Jika berada dalam situasi demikian, maka kamu harus tetap mampu bersikap profesional. Banyak kondisi yang menuntut kita untuk tetap profesional di dunia kerja meski lingkungan sekitar atau bahkan beban pekerjaan sekalipun membuat kita merasa tidak nyaman.
Suasana kerja yang tidak mendukung terdiri dari tiga faktor utama, yakni atasan, rekan kerja, dan pekerjaan itu sendiri. Berikut sejumlah tips yang dapat kamu terapkan untuk mengatasi keadaan tersebut. Demikian seperti dikutip dari College Cures, Sabtu (10/3/2012).
Situasi pertama, bosmu menyebalkan
Bermuka dua bukan solusi untuk mengatasi situasi ini. Cara mudah yang dapat kamu lakukan adalah mengabaikan segala tindakan atasan yang membuatmu merasa kesal. Fokuslah terhadap semua tugas dan pekerjaan yang menjadi tanggung jawabmu.
Dengan menujukkan kinerja yang baik di hadapan atasan, lambat laun dia juga akan mengerti kemampuan yang kamu miliki. Jika, telah memberikan kinerja yang baik dan berperilaku secara profesional tidak mampu meluluhkan hati atasan, berikan limit kepada diri sendiri untuk mencari pekerjaan baru.
Situasi kedua, rekan kerja yang menyebalkan
Tidak semua karyawan di berbagai perusahaan mampu dengan cepat beradaptasi dengan rekan kerja lainnya. Baik antara pegawai baru dengan pegawai lama, atau bahkan mereka yang merupakan satu angkatan.
Jika memang kamu susah memulai pendekatan dengan rekan kerja di kantor, maka cobalah cari kesamaan hobi maupun aktivitas di luar kantor. Percayalah, memiliki seorang rekan kerja di kantor akan membantumu melewati berbagai pekerjaan berat maupun atasan yang galak.
Temukan setidaknya satu hal positif yang dapat kamu pelajari dari rekan kerja yang menyebalkan sekali pun. Terutama rekan kerja yang telah lama berkecimpung di dunia tersebut. Meski secara pribadi menyebalkan, kamu bisa mencontek ilmu yang diterapkannya dalam bidang pekerjaan tersebut.
Situasi ketiga, pekerjaan yang tidak menyenangkan
Semua orang setuju bahwa mendapatkan pekerjaan bukanlah hal mudah. Bahkan, gelar sarjana atau master sekali pun bukan jaminan dalam memperoleh pekerjaan. Alasan ini yang perlu kamu ingat ketika mengeluh tentang pekerjaan yang kamu tekuni saat ini.
Meski tidak sesuai dengan minat dan bakat yang kamu miliki, jika kamu sadari, banyak hal yang akan kamu peroleh. Siapa tahu, dengan menekuni pekerjaan yang jauh berbeda dengan jurusan yang kamu tekuni saat kuliah, kamu justru menemukan bakatmu yang sesungguhnya.(okezone.com)
Jika berada dalam situasi demikian, maka kamu harus tetap mampu bersikap profesional. Banyak kondisi yang menuntut kita untuk tetap profesional di dunia kerja meski lingkungan sekitar atau bahkan beban pekerjaan sekalipun membuat kita merasa tidak nyaman.
Suasana kerja yang tidak mendukung terdiri dari tiga faktor utama, yakni atasan, rekan kerja, dan pekerjaan itu sendiri. Berikut sejumlah tips yang dapat kamu terapkan untuk mengatasi keadaan tersebut. Demikian seperti dikutip dari College Cures, Sabtu (10/3/2012).
Situasi pertama, bosmu menyebalkan
Bermuka dua bukan solusi untuk mengatasi situasi ini. Cara mudah yang dapat kamu lakukan adalah mengabaikan segala tindakan atasan yang membuatmu merasa kesal. Fokuslah terhadap semua tugas dan pekerjaan yang menjadi tanggung jawabmu.
Dengan menujukkan kinerja yang baik di hadapan atasan, lambat laun dia juga akan mengerti kemampuan yang kamu miliki. Jika, telah memberikan kinerja yang baik dan berperilaku secara profesional tidak mampu meluluhkan hati atasan, berikan limit kepada diri sendiri untuk mencari pekerjaan baru.
Situasi kedua, rekan kerja yang menyebalkan
Tidak semua karyawan di berbagai perusahaan mampu dengan cepat beradaptasi dengan rekan kerja lainnya. Baik antara pegawai baru dengan pegawai lama, atau bahkan mereka yang merupakan satu angkatan.
Jika memang kamu susah memulai pendekatan dengan rekan kerja di kantor, maka cobalah cari kesamaan hobi maupun aktivitas di luar kantor. Percayalah, memiliki seorang rekan kerja di kantor akan membantumu melewati berbagai pekerjaan berat maupun atasan yang galak.
Temukan setidaknya satu hal positif yang dapat kamu pelajari dari rekan kerja yang menyebalkan sekali pun. Terutama rekan kerja yang telah lama berkecimpung di dunia tersebut. Meski secara pribadi menyebalkan, kamu bisa mencontek ilmu yang diterapkannya dalam bidang pekerjaan tersebut.
Situasi ketiga, pekerjaan yang tidak menyenangkan
Semua orang setuju bahwa mendapatkan pekerjaan bukanlah hal mudah. Bahkan, gelar sarjana atau master sekali pun bukan jaminan dalam memperoleh pekerjaan. Alasan ini yang perlu kamu ingat ketika mengeluh tentang pekerjaan yang kamu tekuni saat ini.
Meski tidak sesuai dengan minat dan bakat yang kamu miliki, jika kamu sadari, banyak hal yang akan kamu peroleh. Siapa tahu, dengan menekuni pekerjaan yang jauh berbeda dengan jurusan yang kamu tekuni saat kuliah, kamu justru menemukan bakatmu yang sesungguhnya.(okezone.com)
5 Manfaat Belajar Jarak Jauh Bagi Karyawan
Merasa terjebak dengan rutinitas di tempat kerja dan tidak membuat banyak kemajuan dalam mencari posisi yang lebih baik? Mungkin Anda dapat mempertimbangkan keinginan memperluas pengetahuan atau memperdalam kualifikasi jurusan yang selama ini Anda tekuni.
Murni pada tingkat keuangan, penelitian yang dilakukan oleh University of Sheffield dan diterbitkan oleh Komisi Inggris untuk Pekerjaan dan Keterampilan menunjukkan, kualifikasi kejuruan membuat perbedaan yang nyata terhadap pendapatan karyawan. Efeknya pun bervariasi di tiap sektor lapangan kerja, mulai dari lima hingga 23 persen.
Untuk itu, memperdalam ilmu mengenai jurusan yang ditekuni mutlak untuk dilakukan. Caranya pun beragam mulai dari menghadiri perkuliahan langsung di perguruan tinggi maupun pembelajaran jarak jauh yang dapat diikuti di rumah. Cara kedua akan lebih efektif bagi siapa saja mencoba untuk menggabungkan pekerjaan dengan pendidikan.
Berikut lima alasan mengapa pembelajaran jarak jauh dapat membantu Anda meraih pekerjaan ideal yang selama ini Anda idamkan. Demikian seperti dikutip dari Telegraph, Sabtu (18/2/2012).
Tidak ada waktu yang ditentukan untuk memulai pembelajaran
Sebuah keuntungan yang jelas dari pembelajaran jarak jauh adalah tingkat fleksibilitas dibandingkan dengan kursus tradisional. Daripada terikat untuk jangka tanggal akademik, pembelajaran jarak jauh umumnya dapat mulai setiap saat. Ini berarti, kesempatanmu untuk menyelesaikan pendidikan bisa lebih cepat.
Kemampuan untuk menggabungkan pekerjaan dengan komitmen kehadiran
Pekerjaan terkadang menyita hampir sebagian besar waktu yang Anda miliki sehingga kemungkinan untuk menghadiri perkuliahan yang telah ditentukan tempat dan waktu tertentu adalah hal yang sangat sulit. Perkuliahan jarak jauh menjadi jawaban untuk menunjukkan komitmen dalam memperdalam ilmu maupun tanggung jawab terhadap pekerjaan.
Mengurangi tekanan
Berdasarkan survei yang dilakukan Home Learning College, sebanyak 16 persen responden mengatakan, pembelajaran jarak jauh memungkinkan mereka menghindari rasa malu di depan teman-teman sekelas karena kesulitan memahami materi perkuliahan. Hal ini menunjukkan, kepercayaan diri dapat menjadi masalah nyata yang menghambat proses pembelajaran orang dewasa sehingga studi di luar kelas dirasa menjadi solusi yang tepat.
Tidak ada tenggat waktu
Mengikuti perkuliahan jarak jauh menuntut tanggung jawab dan komitmen Anda. Artinya, ketika Anda tekun menjalankan perkuliahan, maka akan cepat pula Anda menyelesaikan pendidikan tersebut. Begitu juga sebaliknya. Ketika Anda malas-malasan, perkuliahan pun akan selesai lebih lama. Keuntungannya, Anda tidak perlu takut untuk dikeluarkan alias drop out, karena melebihi tenggat waktu masa kuliah yang ditentukan.
Tingkat efektivitas yang tinggi
Sebuah studi terbaru yang berbasis di AS menunjukkan, sebanyak 62 persen dari Petugas Kepala Akademik menilai, pembelajaran online memiliki hasil yang sama bahkan lebih unggul dari pembelajaran tatap muka langsung.
Kesimpulan
Memperdalam kualifikasi kejuruan yang kamu miliki atau mempelajari bidang ilmu baru dapat menjadi nilai tambah dalam kompetisi di dunia kerja.(okezone.com)
Murni pada tingkat keuangan, penelitian yang dilakukan oleh University of Sheffield dan diterbitkan oleh Komisi Inggris untuk Pekerjaan dan Keterampilan menunjukkan, kualifikasi kejuruan membuat perbedaan yang nyata terhadap pendapatan karyawan. Efeknya pun bervariasi di tiap sektor lapangan kerja, mulai dari lima hingga 23 persen.
Untuk itu, memperdalam ilmu mengenai jurusan yang ditekuni mutlak untuk dilakukan. Caranya pun beragam mulai dari menghadiri perkuliahan langsung di perguruan tinggi maupun pembelajaran jarak jauh yang dapat diikuti di rumah. Cara kedua akan lebih efektif bagi siapa saja mencoba untuk menggabungkan pekerjaan dengan pendidikan.
Berikut lima alasan mengapa pembelajaran jarak jauh dapat membantu Anda meraih pekerjaan ideal yang selama ini Anda idamkan. Demikian seperti dikutip dari Telegraph, Sabtu (18/2/2012).
Tidak ada waktu yang ditentukan untuk memulai pembelajaran
Sebuah keuntungan yang jelas dari pembelajaran jarak jauh adalah tingkat fleksibilitas dibandingkan dengan kursus tradisional. Daripada terikat untuk jangka tanggal akademik, pembelajaran jarak jauh umumnya dapat mulai setiap saat. Ini berarti, kesempatanmu untuk menyelesaikan pendidikan bisa lebih cepat.
Kemampuan untuk menggabungkan pekerjaan dengan komitmen kehadiran
Pekerjaan terkadang menyita hampir sebagian besar waktu yang Anda miliki sehingga kemungkinan untuk menghadiri perkuliahan yang telah ditentukan tempat dan waktu tertentu adalah hal yang sangat sulit. Perkuliahan jarak jauh menjadi jawaban untuk menunjukkan komitmen dalam memperdalam ilmu maupun tanggung jawab terhadap pekerjaan.
Mengurangi tekanan
Berdasarkan survei yang dilakukan Home Learning College, sebanyak 16 persen responden mengatakan, pembelajaran jarak jauh memungkinkan mereka menghindari rasa malu di depan teman-teman sekelas karena kesulitan memahami materi perkuliahan. Hal ini menunjukkan, kepercayaan diri dapat menjadi masalah nyata yang menghambat proses pembelajaran orang dewasa sehingga studi di luar kelas dirasa menjadi solusi yang tepat.
Tidak ada tenggat waktu
Mengikuti perkuliahan jarak jauh menuntut tanggung jawab dan komitmen Anda. Artinya, ketika Anda tekun menjalankan perkuliahan, maka akan cepat pula Anda menyelesaikan pendidikan tersebut. Begitu juga sebaliknya. Ketika Anda malas-malasan, perkuliahan pun akan selesai lebih lama. Keuntungannya, Anda tidak perlu takut untuk dikeluarkan alias drop out, karena melebihi tenggat waktu masa kuliah yang ditentukan.
Tingkat efektivitas yang tinggi
Sebuah studi terbaru yang berbasis di AS menunjukkan, sebanyak 62 persen dari Petugas Kepala Akademik menilai, pembelajaran online memiliki hasil yang sama bahkan lebih unggul dari pembelajaran tatap muka langsung.
Kesimpulan
Memperdalam kualifikasi kejuruan yang kamu miliki atau mempelajari bidang ilmu baru dapat menjadi nilai tambah dalam kompetisi di dunia kerja.(okezone.com)
Sayur Bening Cepat Pulihkan Sakit
Saat sakit, otomatis tubuh membutuhkan asupan makanan lebih banyak. Makanan bening disarankan untuk memulihkan kondisi tubuh.
Makanan memiliki kegunaan untuk membantu menjaga dan menguatkan kekebalan tubuh. Salah satu makanan yang disarankan guna menyegerakan proses penyembuhan sakit adalah olahan makanan serbabening alias memiliki kuah.
"Makan saja yang bening, seperti sup, sayur bayam, itu akan jauh membuat Anda lebih baik, proses penyembuhan juga akan semakin cepat," kata pakar kuliner Sisca Soewitomo saat dihubungi okezone, baru-baru ini.
Mengapa harus mengonsumsi olahan makanan bening ketimbang olahan lainnya? "Kalau mengonsumsi bersantan, otomatis kadar asam di dalam tubuh akan naik dan itu menyebabkan mual. Begitu pula jika Anda menambahkan olahan makanan dengan susu," tambahnya.
Proses pengolahan makanan, seperti dikatakannya, tidak berbeda karena ini sebenarnya tidak berpengaruh untuk tubuh. Terpenting adalah perhatikan komposisi gizi bahan-bahan agar seimbang dan mampu menjadi sumber terbaik bagi tubuh yang sedang dalam proses pemulihan sakit.
Sementara itu, hindari olahan makanan serbaasam yang mungkin dapat melukai pencernaan. "Karena sedang sakit, tubuh Anda akan menjadi lebih sensitif. Pilih makanan yang sifatnya netral karena proses pencernaan sedang terganggu. Hindari makanan serba asam," tutupnya. (okefood.com)
Makanan memiliki kegunaan untuk membantu menjaga dan menguatkan kekebalan tubuh. Salah satu makanan yang disarankan guna menyegerakan proses penyembuhan sakit adalah olahan makanan serbabening alias memiliki kuah.
"Makan saja yang bening, seperti sup, sayur bayam, itu akan jauh membuat Anda lebih baik, proses penyembuhan juga akan semakin cepat," kata pakar kuliner Sisca Soewitomo saat dihubungi okezone, baru-baru ini.
Mengapa harus mengonsumsi olahan makanan bening ketimbang olahan lainnya? "Kalau mengonsumsi bersantan, otomatis kadar asam di dalam tubuh akan naik dan itu menyebabkan mual. Begitu pula jika Anda menambahkan olahan makanan dengan susu," tambahnya.
Proses pengolahan makanan, seperti dikatakannya, tidak berbeda karena ini sebenarnya tidak berpengaruh untuk tubuh. Terpenting adalah perhatikan komposisi gizi bahan-bahan agar seimbang dan mampu menjadi sumber terbaik bagi tubuh yang sedang dalam proses pemulihan sakit.
Sementara itu, hindari olahan makanan serbaasam yang mungkin dapat melukai pencernaan. "Karena sedang sakit, tubuh Anda akan menjadi lebih sensitif. Pilih makanan yang sifatnya netral karena proses pencernaan sedang terganggu. Hindari makanan serba asam," tutupnya. (okefood.com)
Jumat, 20 Januari 2012
Kiat Menghindari Penjambretan saat Plesiran
Categories :
Berniat berlibur jauh dari tempat Anda berada? Mungkin Anda sudah punya daftar tempat berlibur dalam benak Anda. Berlibur merupakan hal yang sangat menyenangkan, tetapi Anda harus tetap waspada saat berada di daerah yang masih asing.
Bisa saja Anda menjadi target penjambretan. Berikut adalah kiat agar Anda terhindar dari penjambretan saat berlibur seperti yang dikutip dari travelooce.com :
Bisa saja Anda menjadi target penjambretan. Berikut adalah kiat agar Anda terhindar dari penjambretan saat berlibur seperti yang dikutip dari travelooce.com :
- Sebisa mungkin hindari berjalan sendirian pada malam hari. Tetapi jika memang harus, tingkatkan kewaspadaan Anda
- Selalu pilih sisi jalan yang biasa digunakan orang berlalu-lalang
- Berjalanlah agak ketengah jalan untuk menghindari pencuri yang biasa berada ditepi jalan.
- Hindari berjalan terlalu dekat dengan seseorang
- Bila anda mencurigai seseorang mengikuti anda, rubahlah rute perjalanan anda. Misalnya menyebrangi jalan, berhentilah di toko atau mampir ke kedai kopi.
- Berjalanlah berlawanan dari arah mobil yang melaju dijalanan agar bisa melihat arah mobil. Hal ini untuk menghindar dari mobil yang bisa tiba-tiba mendatangi anda
- Berjalanlah dengan langkah pasti agar terlihat anda tahu kemana anda hendak pergi
- Pastikan terlebih dahulu rencana perjalanan anda sebelum meninggalkan hotel. Cobalah tulis semua alamat tempat yang Anda tuju dan urutkan tempat mana yang jaraknya saling berdekatan
- Hindari lorong
- Bila menggunakan mobil, pastikan kunci mobil Anda sudah ada di tangan sebelumnya. Jangan sampai anda terlihat sedang mencari-cari kunci saat berada didekat mobil
- Hindari penggunaan tas bertali panjang karena mudah ditarik dan kerap menjadi target penjambretan
- Pisahkan uang Anda dengan kartu identitas. Jika terpaksa menyerahkan dompet, kartu identitas Anda tak akan ikut terambil
- Jangan taruh uang dalam satu tempat. Jika Anda memisahkannya, Anda akan tetap punya sejumlah uang seandainya dirampok
- Jika Anda menjadi korban penjambretan, serahkanlah uang, perhiasan atau apapun yang diminta penjambret untuk menghindari serangan yang berakibat luka
- Hafalkan ciri-ciri penjambret dan segera cari pertolongan secepatnya.
Langkah Jitu Merencanakan Liburan Keluarga Besar
Categories :
Liburan bersama keluarga selalu menjadi momen bahagia. Namun bagaimanakah caranya mengumpulkan seluruh anggota dalam sebuah acara reuni keluarga besar?
Berikut ini beberapa hal yang bisa menjadi panduan Anda:
Perencanaan sedini mungkin
Merencanakan liburan keluarga bisa menjadi sangat sulit, khususnya jika melibatkan banyak anggota. Disarankan agar melakukan perencanaan sekitar dua tahun sebelumnya. Beri waktu agar mereka bisa menyocokan jadwal dan agar mereka punya kesempatan untuk menabung. Pastikan pula akomodasi yang ditentukan bisa menampung seluruh orang.
Tentukan tanggal Hindari pemilihan waktu-waktu sibuk, seperti liburan akhir tahun atau saat hari libur nasional. Tanyakan pendapat seluruh anggota. Hindari melakukan pergantian tanggal. Sekali tanggal keberangkatan diumumkan, semua anggota akan segera melakukan perencanaan. Perubahan tanggal akan berdampak bagi semuanya dan kemungkinan mereka menjadi berhalangan datang.
Tetap berkomunikasi
Selalu kirim pesan, seperti e-mail, agar semua orang tetap up to date dalam proses perencanaan, seperti siapa yang akan hadir dan kegiatan apa yang dilakukan. E-mail memudahkan berkomunikasi dan semua orang bisa memberikan feedback. Libatkan pula seluruh anggota untuk memberikan ide seperti rencana kegiatan, pemilihan tempat dan menu makanan.
Rencanakan aktivitas untuk seluruh anggota keluarga
Tiap anggota keluarga memiliki kesukaan masing-masing. Pikirkan pula tentang umur dan keterbatasan fisik saat merencanakan kegiatan. Misalnya orang tua tak bisa dilibatkan untuk aktivitas seperti scuba diving, atau anak-anak yang tak mungkin bergabung dalam acara orang dewasa. Pilih tempat besar untuk menampung kegiatan yang bisa dinikmati semua orang.
Pastikan Anda juga menikmati liburan
Penghargaan terbaik untuk diri Anda setelah mengatur liburan keluarga adalah menikmati hari liburan saat Anda tiba. Mintalah bantuan pada anggota keluarga lainnya agar Anda bisa menghabiskan waktu sendirian. Meminta pertolongan akan sangat membantu Anda.
Berikut ini beberapa hal yang bisa menjadi panduan Anda:
Perencanaan sedini mungkin
Merencanakan liburan keluarga bisa menjadi sangat sulit, khususnya jika melibatkan banyak anggota. Disarankan agar melakukan perencanaan sekitar dua tahun sebelumnya. Beri waktu agar mereka bisa menyocokan jadwal dan agar mereka punya kesempatan untuk menabung. Pastikan pula akomodasi yang ditentukan bisa menampung seluruh orang.
Tentukan tanggal Hindari pemilihan waktu-waktu sibuk, seperti liburan akhir tahun atau saat hari libur nasional. Tanyakan pendapat seluruh anggota. Hindari melakukan pergantian tanggal. Sekali tanggal keberangkatan diumumkan, semua anggota akan segera melakukan perencanaan. Perubahan tanggal akan berdampak bagi semuanya dan kemungkinan mereka menjadi berhalangan datang.
Tetap berkomunikasi
Selalu kirim pesan, seperti e-mail, agar semua orang tetap up to date dalam proses perencanaan, seperti siapa yang akan hadir dan kegiatan apa yang dilakukan. E-mail memudahkan berkomunikasi dan semua orang bisa memberikan feedback. Libatkan pula seluruh anggota untuk memberikan ide seperti rencana kegiatan, pemilihan tempat dan menu makanan.
Rencanakan aktivitas untuk seluruh anggota keluarga
Tiap anggota keluarga memiliki kesukaan masing-masing. Pikirkan pula tentang umur dan keterbatasan fisik saat merencanakan kegiatan. Misalnya orang tua tak bisa dilibatkan untuk aktivitas seperti scuba diving, atau anak-anak yang tak mungkin bergabung dalam acara orang dewasa. Pilih tempat besar untuk menampung kegiatan yang bisa dinikmati semua orang.
Pastikan Anda juga menikmati liburan
Penghargaan terbaik untuk diri Anda setelah mengatur liburan keluarga adalah menikmati hari liburan saat Anda tiba. Mintalah bantuan pada anggota keluarga lainnya agar Anda bisa menghabiskan waktu sendirian. Meminta pertolongan akan sangat membantu Anda.
Kiat Menikmati Kehidupan Malam
Categories :
Rasanya tidak lengkap menikmati liburan di negeri orang bila belum merasakan kehidupan malamnya. Namun Anda harus ingat bahwa ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan, seperti:
Buat perencanaan sebelum pergi
Tentukan kemana dan kapan Anda akan pergi. Pikirkan pula kendaraan yang akan digunakan serta denah lokasi tempat tujuan. Jika Anda menggunakan kendaraan umum pastikan Anda tahu jam terakhir operasionalnya.
Hindari minuman beralkohol
Berada dalam keadaan mabuk bisa mengganggu pikiran Anda. Sangat berbahaya jika Anda harus mengambil keputusan. Jangan mengemudi dan berenang saat mabuk karena bisa meningkatkan resiko seperti terluka ataupun menjadi target pencurian.
Tetap dalam grup
Pastikan Anda selalu bersama dengan kawanan Anda. Jangan langsung percaya dengan teman yang baru dijumpai dan jangan pernah berniat untuk pulang sendirian. Bisa saja Anda diikuti dari belakang.
Lindungi benda berharga
Hindari membawa passport, uang dengan jumlah besar, multiple credit cards atau benda berharga lainnya. Pastikan semuanya aman di hotel sebelum Anda pergi.
Periksa daftar harga
Sebelum melakukan pemesanan, pastikan terlebih dahulu Anda tahu daftar harga untuk makanan, minuman dan servis yang ditawarkan. Anda bisa saja terkejut dengan tagihan harga tinggi yang akan membuat Anda dipaksa untuk membayar sebelum pergi.
Jaga minuman Anda
Jangan pernah menerima minuman dari orang asing atau meninggalkan minuman Anda tanpa pengawasan. Jika Anda tak yakin minuman Anda aman, tinggalkan. Namun bila terlanjur meminumnya dan merasa pusing, beri tahu kerabat Anda secepatnya. Minta seseorang terpercaya untuk membawa Anda ke tempat yang aman.
Hindari pertengkaran
Jangan pernah terlibat dalam aksi kekerasan. Bila Anda berada dalam situasi dimana seseorang mencoba untuk memulai pertengkaran dengan Anda, sebisa mungkin jauhkan diri dari situasi tersebut.
Buat perencanaan sebelum pergi
Tentukan kemana dan kapan Anda akan pergi. Pikirkan pula kendaraan yang akan digunakan serta denah lokasi tempat tujuan. Jika Anda menggunakan kendaraan umum pastikan Anda tahu jam terakhir operasionalnya.
Hindari minuman beralkohol
Berada dalam keadaan mabuk bisa mengganggu pikiran Anda. Sangat berbahaya jika Anda harus mengambil keputusan. Jangan mengemudi dan berenang saat mabuk karena bisa meningkatkan resiko seperti terluka ataupun menjadi target pencurian.
Tetap dalam grup
Pastikan Anda selalu bersama dengan kawanan Anda. Jangan langsung percaya dengan teman yang baru dijumpai dan jangan pernah berniat untuk pulang sendirian. Bisa saja Anda diikuti dari belakang.
Lindungi benda berharga
Hindari membawa passport, uang dengan jumlah besar, multiple credit cards atau benda berharga lainnya. Pastikan semuanya aman di hotel sebelum Anda pergi.
Periksa daftar harga
Sebelum melakukan pemesanan, pastikan terlebih dahulu Anda tahu daftar harga untuk makanan, minuman dan servis yang ditawarkan. Anda bisa saja terkejut dengan tagihan harga tinggi yang akan membuat Anda dipaksa untuk membayar sebelum pergi.
Jaga minuman Anda
Jangan pernah menerima minuman dari orang asing atau meninggalkan minuman Anda tanpa pengawasan. Jika Anda tak yakin minuman Anda aman, tinggalkan. Namun bila terlanjur meminumnya dan merasa pusing, beri tahu kerabat Anda secepatnya. Minta seseorang terpercaya untuk membawa Anda ke tempat yang aman.
Hindari pertengkaran
Jangan pernah terlibat dalam aksi kekerasan. Bila Anda berada dalam situasi dimana seseorang mencoba untuk memulai pertengkaran dengan Anda, sebisa mungkin jauhkan diri dari situasi tersebut.
Jumat, 30 Desember 2011
Posisi Tidur Pengaruhi Mood
Suasana hati seseorang bisa diperoleh dengan berbagai cara, termasuk pada posisi tidur Anda. Posisi tidur yang salah pasti menyebabkan badan terasa pegal dan membuat Anda uring-uringan sepanjang hari.
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan Premier Inn, bila Anda ingin mendapatkan suasana hati yang baik seharian, maka tidurlah sebelah kiri tempat tidur Anda.
Orang-orang yang cenderung tidur di sebelah kiri kasur akan tampak labih bahagia dibanding pasangan mereka yang tidur di sebelah kanan.
Hasil penelitian ini didasarkan pada penelitian terhadap 3.000 responden yang menunjukkan bahwa orang yang tidur di sebelah kiri umumnya lebih ceria, berpikiran positif dan mampu mengatasi beban pekerjaan dan stres setiap hari.
"Secara jelas penelitian ini menunjukkan pola antara sisi tempat tidur dan suasana hati ketika terbangun. Jadi benar, jika ada pepatah mengatakan bahwa bangun dari posisi tempat tidur yang salah," ujar Claire Haigh, juru bicara Premier Inn.
Lebih dari seperempat responden yang tidur di sebelah kiri di kasur memiliki pemikirian positif mengenai kehidupannya secara umum, dibandingkan hanya 18 persen responden yang tidur di sebelah kanan kasur yang merasakan hal serupa.
Dua per tiga responden yang tidur di sebelah kiri kasur juga mengungkapkan bahwa mereka merasa lebih tenang dari pasangan mereka ketika mereka menghadapi krisis dan cenderung lebih percaya diri.
Selain itu, mereka juga lebih cenderung memiliki pekerjaan tetap. Sekitar 31 persennya mengakui mereka lebih mencintai pekerjaan mereka dibandingkan dengan 18 persen responden yang tidur di sebelah kanan kasur.
Namun, jangan lantas Anda terburu-buru ingin meminta bertukar posisi tidur dengan pasangan Anda. Menurut penelitian, responden yang tidur di sebelah kanan kasur cenderung mendapatkan lebih dari sisi kehidupan mereka dibandingkan pasangannya.
Sumber : Berita Yahoo / Ghiboo
Sabtu, 17 Desember 2011
11 Ciri Bayi Baru Lahir Yang Membuat Ibu Panik
Categories :
Menjadi ibu baru memang seringkali membingungkan. Kondisi bayi baru lahir yang baru bagi Ibu seringkali membuat panik. Berikut ciri khas bayi baru lahir yang masih normal dan kapan Ibu boleh panik.
1. Fesesnya hitam dan sangat bau.
Umumnya, feses pertama bayi (mekonium) berwarna hitam kehijauan, lengket dan cenderung bau seperti susu masam atau basi. Mekonium ini sangat penting, sebagai indikator apakah pencernaannya normal atau tidak. Boleh panik bila kondisi feses seperti ini berlangsung hingga 48 jam. Kemungkinan ada gangguan dalam pencernaannya atau kandungan zat besi yang terlalu tinggi.
2. Berat badan turun terus.
Bayi dilahirkan dengan membawa ‘tabungan’ cairan dan lemak, untuk membantu bayi menjalani masa peralihan kehidupan di luar rahim. Lama-lama, ‘tabungan’ ini tentu akan berkurang dan membuat berat badannya menjadi turun. Boleh panik bila dalam satu dua minggu berat badan bayi tetap turun meski sudah mendapat cukup ASI. Atau, bila bentuk feses bayi sangat cair.
3. Muntah setelah minum ASI.
Semua bayi akan memuntahkan sedikit ASI setelah menyusu (gumoh). Biasanya, ini karena ia belum disendawakan. Untuk membuatnya bersendawa: gendong bayi dengan posisi menghadap ke tubuh Anda, biarkan kepalanya tersangga di pundak Anda. Bantu dengan tepukan ringan di punggungnya. Boleh panik bila bayi Anda tetap muntah meski tidak habis minum ASI, apalagi bila disertai diare.
4. Selalu bersin-bersin.
Tidak selamanya bayi yang bersin-bersin pertanda ia akan flu atau sakit. Bersin juga merupakan salah satu proses pematangan dari sistem respirasi atau pernapasan bayi. Kebiasaan ini akan melegakan rongga hidung dan saluran napas dari berbagai sumbatan dan partikel-partikel udara. Boleh panik bila bayi bersin-bersin diikuti dengan demam atau muncul karena ia alergi pada sesuatu.
5. Menangis tiada henti.
Menangis merupakan salah satu cara bayi berkomunikasi dengan Anda. Dia ingin memberitahu kalau lapar, haus, atau merasa tidak nyaman. Boleh panik bila ia menangis kencang terus-menerus selama beberapa jam, terutama pada sore hari. Kemungkinan ia terkena kolik.
6. Enggan menyusu.
Bayi sedang dalam tahap belajar menyusu. Lambat laun, Anda berdua akan menemukan posisi menyusu yang tepat dan nyaman. Bila perlu, hubungi konsultan laktasi. Boleh panik bila bayi tetap tidak mau menyusu lebih dari 3 hari. Bagaimana pun dia perlu makanan atau asupan gizi dari ASI. Segera hubungi dokter.
7. Ubun-ubun berdenyut.
Ubun-ubun bayi berdenyut karena belahan-belahan tulang tengkoraknya belum menyatu dan mengeras dengan sempurna. Kira-kira setelah 2 tahun, denyut di ubun-ubun itu akan hilang. Boleh panik bila ubun-ubunnya tampak cekung karena ini bisa jadi gejala dehidrasi. Atau, kepalanya membengkak yang menunjukkan kemungkinan terjadinya gangguan kesehatan seperti meningitis. Jangan ragu hubungi dokter.
8. Tali pusat basah atau lembab.
Tali pusat akan puput atau lepas dalam waktu 1 hari sampai satu minggu setelah bayi lahir. Lalu lukanya akan sembuh dalam waktu 15 hari. Selama proses ini, tali pusat tampak berwarna cokelat dan sedikit berbau lembab. Karena itu kebersihannya harus selalu dijaga agar tidak infeksi. Boleh panik bila bau yang ditimbulkan tali pusat sangat menyengat yang menandakan infeksi, dan umumnya akan diikuti dengan bengkak hingga mengeluarkan nanah. Segera bawa ke dokter.
9. Wajahnya berjerawat.
Bintil yang muncul di daerah pipi, hidung, dan dagu ini dinamakan Milia, namun sering disebut sebagai “jerawat bayi”. Jerawat ini disebabkan hormon ibu yang masih ada dalam tubuh bayi dan bisa terjadi sampai usia bayi 3-4 minggu. Kebanyakan akan hilang dengan sendirinya saat bayi berusia 4-6 bulan. Boleh panik bila Anda menemukan bintik putih ini muncul di sekitar mulut bayi. Bisa jadi itu karena virus dan bisa mengganggu fungsi oralnya.
10. Air seni seperti berdarah.
Sistem tubuh pada bayi baru masih dipengaruhi hormon estrogen dari ibu. Keberadaan hormon esterogen tersebut akan menyebabkan bayi mengeluarkan bercak darah seperti haid pada popoknya. Sejalan dengan menurunnya kadar hormon estrogen, kurang lebih dalam waktu tiga minggu, air seni bayi pun tak berwarna merah lagi. Boleh panik bila pendarahan ini terjadi lebih dari tiga minggu. Bawa ke dokter untuk pemeriksaan pada vagina/penisnya, atau gangguan pada saluran air seninya. Sebelumnya, cek juga pola BAB-nya, bisa saja darah itu bersumber dari feses atau anusnya. Jika ya, ini berarti ada gangguan dalam pencernaan atau anus bayi.
11. Kulit kering dan mengelupas.
Tidak sedikit bayi baru lahir yang memiliki kulit kering, mengelupas, ruam kulit dan memiliki tanda lahir. Bercak-bercak kebiruan di kaki dan tangan bayi juga merupakan hal normal di minggu awal kelahiran bayi. Semua ini akan hilang dengan sendirinya. Boleh panik bila kulitnya yang kering dan mengelupas berubah jadi memerah dan membuat bayi rewel karena gatal. Ini pertanda bayi terkena eksim.
Menjadi Ibu harus tenang dalam mempelajari segala kondisi yang terjadi pada bayi. Sehingga bisa mencari jalan keluar terbaik tanpa menjadi khawatir yang berlebihan.
Sumber: www.ayahbunda.co.id
Ciri-Ciri Bayi Sehat
Memiliki bayi adalah kebahagiaan tersendiri. Apalagi jika bayi tersebut normal dan sehat. Apa ciri-ciri bayi normal dan sehat? Berikut ini adalah ciri-ciri bayi normal dan sehat antara lain :
- Bayi menangis dengan keras dan nyaring.
- Warna kulit kemerahan, dari muka, bibir, hingga tangan dan bagian kaki
- Lengan dan tungkai bergerak aktif, tangan mengepal dan menekuk di siku, tungkai setengah tekuk di sendi paha dan lutut.
- Napas bayi teratur dan tenang, dinding dada dan dinding perut bergerak teratur
- Semua anggota badan lengkap sempurna, dari ujung kaki hingga ujung rambut. Tak terkecuali lubang mulut, lubang dubur dan pusar.
- Tinja pada hari pertama sampai ke-7 berwarna hijau, hari berikutnya berubah jadi kuning.
- Sedangkan warna urin jernih atau kekuningan.
- Warna putih mata tetap putih, tidak kuning.
- jika di usia 4 minggu dinilai semua fungsi tubuh baik, berarti normal.
Itulah beberapa ciri bayi yang sehat dan normal. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda.
sumber:setiawanputu.blogspot.com
Cara Menghentikan Rengekan Anak
Categories :
Merengek biasanya merupakan salah satu senjata anak untuk mendapatkan perhatian atau mendapatkan keinginan mereka. Sebagian orangtua kadang-kadang kesulitan menghentikan rengekan anak mereka.
Orangtua sering tidak tega ketika anak sudah mulai merengek atau merasa jengkel dengan rengekan anak sehingga cenderung memberikan apa yang anak inginkan untuk menghentikan rengekan anak.Meskipun kadang-kadang memberikan keinginan anak tidak bisa menghentikan rengekan anak.
Anak-anak merengek karena mereka tahu orangtua mereka tidak tahan dengan rengekan mereka. Dengan merengek anak-anak mendapatkan keinginannya. Untuk menghentikan rengekan anak orangtua harus mulai mendisiplinkan diri untuk tidak mudah menyerah terhadap rengekan anak.
Orangtua harus bisa memisahkan antara apa yang benar-benar anak butuhkan dengan keinginan anak.
Tips Menghentikan Rengekan
Ajarkan Komunikasi Efektif
Berilah contoh yang baik bagaimana cara berkomunikasi yang efektif.Seorang anak yang dapat mengutarakan perasaannya, kemungkinan besar tak akan merengek
Beri Perhatian
Anak kerap merengek karena ingin mendapatkan perhatian orangtuanya jadi sesibuk apapun anda jangan lupa memberikan perhatian.
Alihkan Konsentrasi
Jika orangtua tidak bisa mengarahkan anak untuk meminta dengan sopan daripada merengek sambil menangis, orangtua bisa berusaha mengalihkan konsentrasi anak pda hal lain yang menarik perhatiaannya.
Biarkan Anak Membuat Keputusan
Membiarkan anak membuat keputusan sederhana akan menjadi pelajaran bagi anak tentang cara berkomunikasi tanpa perlu merengek. Bantulah anak agar lebih punya kontrol terhadap dirinya
Berikan Penghargaan
Ajarkan anak meminta sesuatu secara sopan meski cara ini tak menjamin permintaannya dipenuhi.Jika rengekan anak berkurang berikan penghargaan.Penghargaan tak harus berbentuk barang, Pujian yang tulus juga bisa membuat anak senang.
Orangtua Jangan Merengek
Suatu waktu Orangtua merengek ketika meminta sesuatu pada anak atau pasangan walaupun tanpa sengaja maka jangan salahkan anak bila mencontohnya.
Penuhi Kebutuhan Dasar.
Kondisi lelah, lapar, atau sakit bisa membuat anak rewel dan suka merengek. Karenanya, pastikan kebutuhan dasar anak terpenuhi secara cukup. Selain itu, jangan lupa, pastikan rumah Anda dalam keadaan tenang dan nyaman. Kondisi rumah yang bising dan tak terawat juga bisa membuat anak tak betah sehingga dia rewel dan merengek.
(Dari Berbagai Sumber)
Penyebab dan Penanganan Diare Pada Bayi
Categories :
DIARE merupakan salah satu penyakit yang sering dialami oleh bayi dan balita terutama usia 12 hingga 24 bulan. Jika bayi atau anak bunda tiba-tiba mengalami perubahan dalam buang air besar dari biasanya, baik frekuensi/jumlah buang air yang menjadi sering dan keluar dalam konsistensi cair daripada padat, maka si kecil kemungkinan besar positif terkena diare. Penyakit diare tidak bisa dianggap sepele, karena jika berlangsung terus menerus dapat menyebabkan dehidrasi dan berbahaya bagi organ-organ tubuh. Sebagai upaya untuk mencegahnya maka ibu sekalian perlu memahami dengan baik apa itu diare dan apa yang menjadi penyebab bayi dan balita mengalami diare.
Diare bukanlah penyakit yang datang dengan sendirinya. Biasanya ada yang menjadi pemicu terjadinya diare. Secara umum, berikut ini beberapa penyebab diare, yaitu:
- Infeksi oleh bakteri dan parasit (vibrio cholera, salmonella, giardiasis).
- Serangan virus (rotavirus).
- Alergi terhadap makanan, susu formula maupun keracunan makanan.
- Infeksi oleh bakteri atau virus yang menyertai penyakit lain seperti: campak, infeksi telinga, infeksi tenggorokan, malaria, dll.
- Pemanis buatan.
Gejala diare atau mencret adalah tinja yang encer dengan frekuensi 4 x atau lebih dalam sehari, yang kadang disertai:
- Muntah
- Badan lesu atau lemah
- Panas
- Tidak nafsu makan
- Darah dan lendir dalam kotoran
Di samping itu ada beberapa gejala yang bisa dijadikan panduan untuk mengetahui apa penyebab diare pada bayi, yaitu:
1. Jika diare yang terjadi disertai dengan muntah, sakit perut, demam, menggigil, perasaan sakit, maka kemungkinan ada masalah pada gastroenteritis (pencernaan). Jika disertai dengan adanya darah dalam kotoran bayi kemungkinan akibat infeksi bakteri.
2. Diare terjadi setelah bayi mengonsumsi susu formula atau terlalu banyak makanan tertentu, kemungkinan diare diakibatkan oleh masalah makanan atau susu.
3. Diare disertai oleh perut yang kembung, gas dan kotoran yang seperti berminyak, kemungkinan disebabkan oleh adanya infeksi parasit.
4. Diare terjadi setelah bayi mengonsumsi obat tertentu seperti antibiotik atau obat lainnya, kemungkinan disebabakan oleh efek samping dari obat yang dikonsumsi.
5. Diare yang disertai oleh muntah, keringat berlebih, keletihan, kejang-kejang serta membuat bayi menjadi tidak sadar, kemungkinan disebabkan oleh keracunan sesuatu. Jika bayi sudah tidak sadarkan diri atau mengalami kesulitan bernapas, sebaiknya segera larikan ke rumah sakit.
6. Bayi menjadi rewel setelah menyusui, perut kembung, diare dan kotoran yang ada menimbulkan bau tak sedap, kemungkinan disebabkan oleh laktosa intoleransi atau tidak dapat mentoleransi laktosa yang ada di dalam susu.
7. Jika diare yang muncul disertai dengan muntah, gatal-gatal, hidung tersumbat, bengkak, sesak napas, mengi, kesulitan menelan dan timbulnya ruam pada kulit, kemunginan disebabkan oleh alergi makanan yang dikonsumsi bayi.
8. Diare dengan adanya perasaan kembung atau bergas, muntah, kolik, kotoran yang berdarah, menolak untuk makan, batuk, mengi dan gejala ini timbul sekitar 45 menit setelah mengonsumsi susu, kemungkinan disebabkan bayi tidak dapat mentoleransi protein yang terkandung di dalam susu.
9. Bayi menjadi rewel, menangis, menarik-narik telinga, demam, diare, muntah, tidak nafsu makan serta keluar cairan berwarna kuning atau putih dari telinga, kemungkinan disebabkan oleh adanya infeksi pada telinga.
10. Mengalami diare yang kronis, pertumbuhan yang terganggu, batuk yang disertai dengan rengekan, napasnya mendesah atau mengi, kemungkinan disebabkan penyakit cystic fibros.
1. Jika diare yang terjadi disertai dengan muntah, sakit perut, demam, menggigil, perasaan sakit, maka kemungkinan ada masalah pada gastroenteritis (pencernaan). Jika disertai dengan adanya darah dalam kotoran bayi kemungkinan akibat infeksi bakteri.
2. Diare terjadi setelah bayi mengonsumsi susu formula atau terlalu banyak makanan tertentu, kemungkinan diare diakibatkan oleh masalah makanan atau susu.
3. Diare disertai oleh perut yang kembung, gas dan kotoran yang seperti berminyak, kemungkinan disebabkan oleh adanya infeksi parasit.
4. Diare terjadi setelah bayi mengonsumsi obat tertentu seperti antibiotik atau obat lainnya, kemungkinan disebabakan oleh efek samping dari obat yang dikonsumsi.
5. Diare yang disertai oleh muntah, keringat berlebih, keletihan, kejang-kejang serta membuat bayi menjadi tidak sadar, kemungkinan disebabkan oleh keracunan sesuatu. Jika bayi sudah tidak sadarkan diri atau mengalami kesulitan bernapas, sebaiknya segera larikan ke rumah sakit.
6. Bayi menjadi rewel setelah menyusui, perut kembung, diare dan kotoran yang ada menimbulkan bau tak sedap, kemungkinan disebabkan oleh laktosa intoleransi atau tidak dapat mentoleransi laktosa yang ada di dalam susu.
7. Jika diare yang muncul disertai dengan muntah, gatal-gatal, hidung tersumbat, bengkak, sesak napas, mengi, kesulitan menelan dan timbulnya ruam pada kulit, kemunginan disebabkan oleh alergi makanan yang dikonsumsi bayi.
8. Diare dengan adanya perasaan kembung atau bergas, muntah, kolik, kotoran yang berdarah, menolak untuk makan, batuk, mengi dan gejala ini timbul sekitar 45 menit setelah mengonsumsi susu, kemungkinan disebabkan bayi tidak dapat mentoleransi protein yang terkandung di dalam susu.
9. Bayi menjadi rewel, menangis, menarik-narik telinga, demam, diare, muntah, tidak nafsu makan serta keluar cairan berwarna kuning atau putih dari telinga, kemungkinan disebabkan oleh adanya infeksi pada telinga.
10. Mengalami diare yang kronis, pertumbuhan yang terganggu, batuk yang disertai dengan rengekan, napasnya mendesah atau mengi, kemungkinan disebabkan penyakit cystic fibros.
Penularan penyakit diare adalah kontak dengan tinja yang terinfeksi secara langsung, seperti :
- Makanan dan minuman yang sudah terkontaminasi, baik yang sudah dicemari oleh serangga atau kontaminasi oleh tangan yang kotor.
- Bermain dengan mainan yang terkontaminasi, apalagi pada bayi sering memasukan tangan/ mainan / apapun kedalam mulut. Karena virus ini dapat bertahan dipermukaan udara sampai beberapa hari.
- Pengunaan sumber air yang sudah tercemar dan tidak memasak air dengan benar.
- Pencucian dan pemakaian botol susu yang tidak bersih.
- Tidak mencuci tangan dengan bersih setelah selesai buang air besar atau membersihkan tinja anak yang terinfeksi, sehingga mengkontaminasi perabotan dan alat-alat yang dipegang.
Pengobatan Diare
Karena penyebab diare akut / diare mendadak tersering adalah virus, maka TIDAK ada pengobatan yang dapat menyembuhkan, karena biasanya akan sembuh dengan sendirinya setelah beberapa hari. Maka pengobatan diare ini ditujukan untuk mengobati gejala yang ada dan mencegah terjadinya dehidrasi atau kurang cairan. Diare akut dapat disembuhkan HANYA dengan meneruskan pemberian makanan seperti biasa dan minuman / cairan yang cukup saja.
Yang perlu diingat pengobatan BUKAN memberi obat untuk mengHENTIKAN diare, karena diare sendiri adalah suatu mekanisme pertahanan tubuh untuk mengeluarkan kontaminasi makanan dari usus. Mencoba menghentikan diare dengan obat seperti menyumbat saluran pipa yang akan keluar dan menyebabkan aliran balik dan akan memperburuk saluran tersebut.
Oleh karena proses diare ini adalah mekanisme pertahanan dari tubuh, akan sembuh dengan sendirinya setelah beberapa hari - ( 14 hari) dimana diare makin berisi - dari air ( watery) mulai berampas, berkurang frekuensi nya dan sembuh. Yang terpenting pada diare adalah mencegah dan mengatasi gejala dehidrasi.
Pencegahan Diare
- Teruskan Pemberian Air Susu Ibu (ASI).
- Perhatikan kebersihan dan gizi yang seimbang untuk pemberian makanan pendamping ASI setelah bayi berusia 6 bulan.
- Karena penularan kontak langsung dari tinja melalui tangan / serangga , maka menjaga kebersihan dengan menjadikan kebiasaan mencuci tangan untuk seluruh anggota keluarga. Cucilah tangan sebelum makan atau menyediakan makanan untuk sikecil.
- Ingat untuk menjaga kebersihan dari makanan atau minuman yang kita makan. Juga kebersihan perabotan makan ataupun alat bermain si kecil.
Mitos Bayi Baru Lahir
Categories :
“Sudah Maghrib. Baju bayi harus diangkat. Kalau tidak, dia bisa sakit!” semprot ibu Anda dengan galaknya. Di tengah musim penghujan seperti sekarang, menjemur cucian bukan perkara mudah lantaran matahari ‘ogah-ogahan’ muncul. Anda pun jadi serba salah. Inginnya, sih, perintah ibu dilanggar saja. Apalagi, persediaan popok dan pakaian si kecil kian menipis. Tapi, di dalam hati, Anda merasa was-was. Bagaimana kalau si kecil yang belum genap berusia dua bulan betul-betul jatuh sakit?
Dilema semacam ini memang sering melanda para mama yang baru melahirkan. Begitu banyak ‘nasihat turun-temurun’ yang dijejalkan pada mama baru, sehingga membuat bingung. Berikut mitos yang sering muncul vs fakta pendukungnya:
Mitos: Gurita bayi mencegah perut buncit.
Fakta: Salah. Pemakaian gurita pada bayi (terutama bayi perempuan) sama sekali tidak ada hubungannya dengan upaya pencegahan agar perut tidak melar ketika dewasa. Ketika dilahirkan, semua bayi memiliki perut yang ukurannya lebih besar daripada dada. Seiring pertambahan usia, perut bayi akan terlihat mengecil. Pemakaian gurita malah sebaiknya dihindari, karena membuat bayi susah bernapas.
Mitos: Uang logam yang ditempel di pusar bisa mencegah bodong.
Fakta: Salah. Tak hanya mitos, hal ini berbahaya karena uang logam (yang pastinya kotor) bisa menyebabkan infeksi! Pusar menonjol alias bodong adalah kondisi yang wajar. Otot dinding perut pada bayi masih lemah, sehingga bisa mempengaruhi bentuk pusar. Jangan khawatir karena seiring bertambah kuatnya dinding perut, bentuk pusar juga akan mengalami perubahan.
Mitos: Agar mancung, tarik-tarik hidung bayi sejak dini.
Fakta: Salah. Anatomi hidung seseorang ditentukan oleh bentuk tulang hidung dan ini bersifat genetis.
Mitos: Bedong membuat bayi tidur nyaman dan tak ‘masuk angin’.
Fakta: Benar. Bedong memang bisa mencegah ‘masuk angin’ dan membuat bayi tidur nyenyak. Ketika dibedong, bayi merasa seperti sedang dipeluk. Hasilnya? Ia merasa nyaman dan hangat.
Mitos: Jangan ajak bayi ke luar rumah sebelum 40 hari.
Fakta: Benar. Bayi yang usianya masih dalam hitungan hari memiliki daya tahan tubuh yang amat rendah. Begitu ada kuman atau virus yang masuk kedalam tubuhnya, ia mudah jatuh sakit.
Mitos: Embun pagi di rumput akan membuat anak cepat berjalan.
Fakta: Benar. Paduan antara dinginnya embun pagi dan tekstur rumput memang bisa merangsang saraf-saraf yang ada di telapak kaki anak.Rangsangan ini nantinya akan diteruskan ke otak. Saat kakinya diletakkan di atas rumput, anak akan merasa nyaman (seolah-olah dipijat!) dan hal itu akan memancingnya untuk melangkah.
Sumber : bayisehat.com
Bumbu dan Sayuran Untuk Membuat Pria “Perkasa”
Categories :
Memang tidak asing lagi jika seks juga dapat diberikan nutrisi lewat makanan. Jika Gizi didalam tubuh terpenuhi, akan menghindarkan tubuh dari aktivitas seksual yang tidak optimal seperti impotensi dini bahkan menopouse dini.
Ayo mom’s jangan lupa menyelipkan bumbu dan makanan dibawah ini untuk suami. Sehingga tubuh sehingga ia tetap “perkasa’ diranjang.
Bawang Putih.
Zat didalam bawang putih berkhasiat melenturkan pembuluh darah dan menurunkan kolesterol sehingga aliran darah ke otak dan pembuluh darah vital makin lancar.
Zat didalam bawang putih berkhasiat melenturkan pembuluh darah dan menurunkan kolesterol sehingga aliran darah ke otak dan pembuluh darah vital makin lancar.
Terong Ungu.
Flavonoid yang terkandung didalam Terong ungu dapat melancarkan sirkulasi darah dan anti oksidan sehingga dapat menghindarkan pria dari gangguan disfungsi ereksi.
Tiram.
Tiram banyak sekali mengandung Zinc, selain bisa menutrisi rambut juga dapat membantu pria dalam memproduksi sperma.
Tiram banyak sekali mengandung Zinc, selain bisa menutrisi rambut juga dapat membantu pria dalam memproduksi sperma.
Pisang.
Buah yang ada dimana mana dan kapan saja ini ternyata kaya akan vitamin B, potasium dan Kalium yang dapat meningkatkan energi dan memperbaiki Libido Pria.
Pare.
Suami anda mengalami gangguan impotensi. Berikan pare pada menu makanannya, karena zat momorsin didalam pare dapat membantu gangguan tersebut.
Seledri.
Rangsang ereksi suami anda dengan bumbu yang satu ini. Selain dapat meningkatkan rangsangan ereksi seledri juga dapat mencegah pengentalan darah dan membantu otot polos untuk relaksasi.
Jahe.
Hindari ejakulasi dini dengan memberikan jahe pada suami anda. Selain dapat membantu terhindar dari ejakulasi dini, jahe dapat merangsang ereksi dan melancarkan peredaran darah.
Berikan nutrisi ‘perkasa’ ini pada suami anda dan setelah itu siap siap mendapat ‘kejutan’ indah diranjang. Goodluck.
Sumber : ibudananak.com
Kumpulan Kata-Kata Bijak
Categories :
Hanya mereka yang berani gagal dapat meraih keberhasilan (Robert F. Kennedy)
Setiap pria dan wanita sukses adalah pemimpi-pemimpi besar. Mereka berimajinasi tentang masa depan mereka, berbuat sebaik mungkin dalam setiap hal, dan bekerja setiap hari menuju visi jauh ke depan yang menjadi tujuan mereka (Brian Tracy)
Percayalah pada keajaiban, tapi jangan tergantung padanya (H. Jackson Brown, Jr)
Rayulah aku, dan aku mungkin tak mempercayaimu. Kritiklah aku, dan mungkin aku tak menyukaimu. Acuhkan aku, dan aku mungkin tak memaafkanmu. Semangatilah aku, dan aku mungkin takkan melupakanmu (William Arthur)
Jika Anda membuat seseorang bahagia hari ini, Anda juga membuat dia berbahagia dua puluh tahun lagi, saat ia mengenang peristiwa itu (Sydney Smith)
Manusia yang paling lemah adalah orang yang tidak mampu mencari teman. Namun yang lebih lemah dari itu adalah orang yang mendapatkan banyak teman tetapi menyia-nyiakannya. (Ali bin Abi Thalib)
Jangan segan untuk mengulurkan tangan Anda. Tetapi, jangan juga segan untuk menjabat tangan orang lain yang datang pada Anda (Pope John XXIII)
Alam memberi kita satu lidah, akan tetapi memberi kita dua telinga, agar kita mendengar dua kali lebih banyak daripada berbicara (La Rouchefoucauld)
Sahabat paling baik dari kebenaran adalah waktu, musuhnya yang paling besar adalah prasangka, dan pengiringnya yang paling setia adalah kerendahan hati (Caleb CC.)
Kebahagiaan tergantung pada apa yang dapat Anda berikan, bukan pada apa yang Anda peroleh (Mohandas Ghandi)
Kegagalan tidak diukur dari apa yang telah Anda raih, namun kegagalan yang telah Anda hadapi, dan keberanian yang membuat Anda tetap berjuang melawan rintangan yang bertubi-tubi (Orison Swett Marden)
Dan bahwa setiap pengalaman mestilah dimasukkan ke dalam kehidupan, guna memperkaya kehidupan itu sendiri. Karena tiada kata akhir untuk belajar seperti juga tiada kata akhir untuk kehidupan (Annemarie S.)
Urusan kita dalam kehidupan bukanlah untuk melampaui orang lain, tetapi untuk melampaui diri sendiri, untuk memecahkan rekor kita sendiri, dan untuk melampaui hari kemarin dengan hari ini (Stuart B. Johnson)
Saya telah mempelajari kehidupan pria-pria besar dan wanita-wanita terkenal, dan saya menemukan bahwa mereka yang mencapai puncak keberhasilan adalah mereka yang melakukan pekerjaan-pekerjaan yang ada di hadapan mereka dengan segenap tenaga, semangat dan kerja keras (Harry S. Truman)
Sebagian orang mengatakan kesempatan hanya datang satu kali, itu tidak benar. Kesempatan itu selalu datang, tetapi Anda harus siap menanggapinya (Louis L’amour)
- Kegagalan dapat dibagi menjadi dua sebab. Yakni orang yang berpikir tapi tidak pernah bertindak dan orang yang bertindak tapi tidak pernah berpikir (W.A. Nance)
Kebahagiaan tertinggi dalam kehidupan adalah kepastian bahwa Anda dicintai apa adanya, atau lebih tepatnya dicintai walaupun Anda seperti diri Anda adanya (Victor Hugo)
Jika kita memulainya dengan kepastian, kita akan berakhir dalam keraguan, tetapi jika kita memulainya dengan keraguan, dan bersabar menghadapinya, kita akan berakhir dalam kepastian (Francis Bacon)
Jangan melihat masa lalu dengan penyesalan, jangan pula melihat masa depan dengan ketakutan, tapi lihatlah sekitarmu dengan penuh kesadaran (James Thurber)
Orang-orang menjadi begitu luar biasa ketika mereka mulai berpikir bahwa mereka bisa melakukan sesuatu. Saat mereka percaya pada diri mereka sendiri, mereka memiliki rahasia kesuksesan yang pertama (Norman Vincent Peale)
Kebahagiaan akan tumbuh berkembang manakala Anda membantu orang lain. Namun bilamana Anda tidak mencoba membantu sesama, kebahagiaan akan layu dan mengering. Kebahagiaan bagaikan sebuah tanaman, harus disirami tiap hari dengan sikap dan tindakan memberi (J. Donald Walters)
Sedikit sekali orang yang memiliki hartanya sendiri. Hartalah yang memiliki mereka (Robert G. Ingersoll)
Hidup adalah sebuah tantangan, maka hadapilah. Hidup adalah sebuah nyanyian, maka nyanyikanlah. Hidup adalah sebuah mimpi, maka sadarilah. Hidup adalah sebuah permainan, maka mainkanlah. Hidup adalah cinta, maka nikmatilah (Bhagawan Sri Sthya Sai Baba)
Orang yang bahagia bukanlah pada lingkungan tertentu, melainkan orang dengan sikap-sikap tertentu (Hugh Downs)
Jangan takut untuk mengambil satu langkah besar bila memang itu diperlukan. Anda tak akan bisa melompati jurang dengan dua lompatan kecil (David Lloyd George)
Tak ada rahasia untuk menggapai sukses. Sukses itu dapat terjadi karena persiapan, kerja keras dan mau belajar dari kegagalan (General Collin Power)
Kita menilai diri kita dengan mengukur dari apa yang kita rasa mampu untuk kerjakan, orang lain mengukur kita dengan mengukur dari adap yang telah kita lakukan (Henry Wadsworth Longfellow)
Pengalaman bukan apa yang terjadi pada Anda, melainkan apa yang Anda lakukan atas apa yang terjadi pada Anda (Aldous Huxley)
Sukses seringkali datang pada mereka yang berani bertindak, dan jarang menghampiri penakut yang tidak berani mengambil konsekuensi (Jawaharlal Nehru)
Orang yang luar biasa itu sederhana dalam ucapan, tetapi hebat dalam tindakan (Confusius)
Kita tidak tahu bagaimana hari esok, yang bisa kita lakukan adalah berbuat sebaik-baiknya dan berbahagia hari ini (Samuel Taylor Colleridge)
Amatlah sedikit yang diperlukan untuk membuat suatu kehidupan yang membahagiakan, semuanya ada di dalam diri Anda, yaitu di dalam cara berpikir dan bersikap (Fred Corbett)
Kesalahan terbesar yang dibuat manusia dalam kehidupannya adalah terus-menerus merasa takut bahwa mereka akan melakukan kesalahan (Elbert Hubbad)
Kebanggan kita yang terbesar bukan karena tidak pernah gagal, tetapi bangkit kembali setiap kita jatuh (Confusius)
Tiadanya keyakinanlah yang membuat orang takut menghadapi tantangan, dan saya percaya pada diri saya sendiri (Muhammad Ali)
Banyak kegagalan dalam hidup ini dikarenakan orang tidak menyadari betapa dekatnya mereka dengan keberhasilan, saat mereka menyerah (Thomas Alfa Edison)
Semua orang tidak perlu malu karena berbuat kesalahan, selama ia menjadi lebih bijaksana dari sebelumnya (Alexander Pope)
Kita berdoa jika kesusahan dan membutuhkan sesuatu, mestinya kita juga berdoa dalam kegembiraan besar dan rezeki melimpah (Khalil Gibran)
Bagian terbaik dari seseorang adalah perbuatan-perbuatan baiknya dan kasihnya yang tidak diketahui orang lain (William Wordsworth)
Hiduplah seperti pohon kayu yang lebat buahnya, hidup di tepi jalan dan dilempari dengan batu, tapi membalas dengan buah (Abu Bakar Sibli)
Apabila kamu tidak bisa berbuat kebaikan kepada orang lain dengan kekayaanmu, maka berilah mereka kebaikan dengan wajahmu yang berseri-seri, disertai akhlak yang baik (Nabi Muhammad Saw.)
Keramahtamahan dalam perkataan menciptakan keyakinan, keramahtamahan dalam pemikiran menciptakan kedamaian, keramahtamahan dalam memberi menciptakan kasih (Lao Tse)
Kaca, porselen, dan nama baik, adalah sesuatu yang gampang sekali pecah, dan tak akan dapat direkatkan kembali tanpa bekas yang nampak (Benjamin Franklin)
Kita melihat kebahagiaan itu seperti pelangi, tidak pernah berada di atas kepala kita sendiri, tetapi selalu berada di atas kepala orang lain (Thomas Hardy)
Bersikaplah kukuh seperti batu karang yang tidak putus-putusnya dipukul ombak. Ia tidak saja tetap berdiri kukuh, bahkan ia menentramkan amarah dan gelombang itu (Marcus Aurelius)
Karena manusia cinta akan dirinya, tersembunyilah baginya aib dirinya. Tidak kelihatan olehnya walaupun nyata. Kecil di pandangnya walau bagaimana pun besarnya (Jalinus At Thabib)
Jika orang berpegang pada keyakinan, maka hilanglah kesangsian. Tetapi, jika semua orang mulai berpegang pada kesangsian, maka hilanglah keyakinan (Sir Francis Bacon)
Perbuatan-perbuatan salah adalah biasa bagi manusia, tetapi perbuatan pura-pura itulah sebenarnya yang menimbulkan permusukan dan pengkhianatan (Johan Wolfgang Goethe)
Sesuatu yang belum dikerjakan, seringkali nampak mustahil, kita baru yakin kalau kita telah melakukannya dengan baik (Evelyn Underhill)
Musuh yang paling berbahaya di atas dunia ini adalah penakut dan bimbang. Teman yang paling setia, hanyalah keberanian dan keyakinan yang teguh (Andrew Jackson)
Kebanyakan dari kita tidak mensyukuri apa yang sudah kita miliki, tetapi kita menyesali apa yang belum kita capai (Schopenhauer)
Orang-orang yang sukses telah belajar membuat diri mereka melakukan hal yang harus dikerjakan ketika hal itu memang harus dikerjakan, entah mereka menyukainya atau tidak (Aldus Huxley)
Orang-orang hebat di bidang apapun bukan baru bekerja karena mereka terinspirasi, namun mereka menjadi terinspirasi karena mereka lebih suka bekerja. Mereka tidak menyia-nyiakan waktu untuk menunggu inspirasi (Ernest Newman)
Belajarlah dari kesalahan orang lain. Anda tak dapat hidup cukup lama untuk melakukan semua kesalahan itu sendiri (Martin Vanbee)
Dalam masalah hati nurani, pikiran pertama lah yang terbaik. Dalam masalah kebijaksanaan, pemikiran terakhirlah yang terbaik (Robert Hall)
Cara untuk menjadi di depan adalah memulai sekarang. Jika memulai sekarang, tahun depan Anda akan tahu banyak hal yang sekarang tidak diketahui, dan Anda tidak akan mengetahui masa depan jika Anda menunggu (William Feather)
Pahlawan bukanlah orang yang berani menetakkan pedangnya ke pundak lawan, tetapi pahlawan yang sebenarnya ialah orang yang sanggup menguasai dirinya ketika ia marah (Nabi Muhammad Saw.)
Ancaman nyata sebenarnya bukan pada saat komputer mulai bisa berfikir seperti manusia, tetapi ketika manusia mulai berfikir seperti komputer (Sydney Harris)
Orang-orang yang berhasil akan mengambil manfaat dari kesalahan-kesalahan yang ia lakukan, dan akan mencoba kembali untuk melakukan dengan cara yang berbeda (Dale Carnegie)
Hati yang penuh syukur bukan saja merupakan kebajikan yang terbesar, melainkan merupakan induk dari segala kebajikan yang lain (Cicero)
Semua yang dimulai dengan rasa marah, akan berakhir dengan rasa malu (Benjamin Franklin)
Apa yang nampak sebagai suatu kemurahan hati, sering sebenarnya tiada lain adalah ambisi yang terselubung, yang mengabaikan kepentingan-kepentingan kecil untuk mengejar kepentingan-kepentingan yang lebih besar (La Roucefoucauld)
Tiga sifat manusia yang merusak adalah : kikir yang dituruti, hawa nafsu yang diikuti, serta sifat mengagumi diri sendiri yang berlebihan (Nabi Muhammad Saw.)
Kita semua hidup dalam ketegangan, dari waktu ke waktu, serta dari hari ke hari, dengan kata lain, kita adalah pahlawan dari cerita kita sendiri (Mary Mc Carthy)
Kerendahan hati menuntun pada kekuatan, bukan kelemahan. Mengakui kesalahan dan melakukan perubahan atas kesalahan adalah bentuk tertinggi dari penghormatan pada diri sendiri (John McCLoy)
Apapun tugas hidup kita, lakukanlah dengan baik. Seseorang semestinya melakukan pekerjaannya sedemikian baik sehingga mereka yang masih hidup, yang sudah mati dan yang belum lahir tidak mampu melakukannya lebih baik lagi (Marthin Luther King)
Perjuanganku lebih mudah karena mengusir penjajah, tetapi perjuanganmu lebih sulit karena melawan bangsamu sendiri (Bung Karno)
Orang-orang yang gagal dibagi menjadi dua : mereka yang berpikir gagal padahal tidak pernah melakukannya, dan mereka yang melakukan kegagalan tapi tak pernah memikirkannya (John Charles Salak)
Kegagalan adalah sesuatu yang bisa kita hindari dengan tidak mengatakan apa-apa, tidak melakukan apa-apa dan tidak menjadi apa-apa (Denis Waitley)
Persahabatan adalah hal tersulit untuk dijelaskan di dunia ini. Dan, itu bukan soal yang Anda pelajari di sekolah. Tetapi, bila Anda tidak pernah belajar makna persahabatan, Anda benar-benar tidak belajar apa pun (Muhammad Ali)
Kebaikan hati adalah ketidakmampuan untuk tetap tenteram jika ada orang lain yang merasa gelisah, ketidakmampuan merasa nyaman jika ada orang merasa tidak nyaman, ketidakmampuan untuk tetap berperasaan enak apabila seorang tetangga sedang gundah (Samuel H. Holdenson)
Maafkanlah musuh-musuh Anda, tapi jangan pernah melupakan nama-namanya (John F. Kennedy)
Hal terbaik yang bisa Anda lakukan untuk orang lain bukanlah membagikan kekayaan Anda, tetapi membantu ia untuk memiliki kekayaannya sendiri (Benjamin Disraeli)
Ada dua macam manusia di dunia ini : mereka yang mencari alasan dan mereka yang mencari keberhasilan. Orang yang mencari alasan selalu mencari alasan mengapa pekerjaannya tidak selesai, dan orang yang mencari keberhasilan selalu mencari alasan mengapa pekerjaannya dapat terselesaikan (Alan Cohen)
Cintailah orang yang kau cintai sekedarnya saja, siapa tahu, pada suatu hari kelak, ia akan berbalik menjadi orang yang kau benci. Dan bencilah orang yang kau benci sekedarnya saja, siapa tahu, pada suatu hari kelak, ia akan berbalik menjadi orang yang kau cintai (Imam Ali RA)
Sebuah tong yang penuh dengan pengetahuan belum tentu sama nilainya dengan setetes budi (Phytagoras)
Bila rahasia sebuah atom dari atom-atom tersingkap, rahasia segala benda ciptaan, baik lahir maupun batin akan tersingkap, dan kau takkan melihat pada dunia ini atau dunia yang akan datang kecuali Tuhan (Syaikh Ahmad Al-Alawi)
Lebih baik menjaga mulut Anda tetap tertutup dan membiarkan orang lain menganggap Anda bodoh, daripada membuka mulut Anda dan menegaskan semua anggapan mereka (Mark Twain)
Kepuasan terletak pada usaha, bukan pada hasil. Berusaha dengan keras adalah kemenangan yang hakiki (Mahatma Ghandi)
Hal terindah yang dapat kita alami adalah misteri. Misteri adalah sumber semua seni sejati dan semua ilmu pengetahuan (Albert Einstein)
Orang-orang yang melontarkan kritik bagi kita pada hakikatnya adalah pengawal jiwa kita, yang bekerja tanpa bayaran (Corni Ten Boom)
Sukses berjalan dari satu kegagalan ke kegagalan yang lain, tapi kita kehilangan semangat (Abraham Lincoln)
Kata yang paling indah di bibir umat manusia adalah kata “Ibu”, dan panggilan yang paling indah adalah “ibuku”. Ini adalah kata yang penuh harapan dan cinta, kata manis dan baik yang keluar dari kedalaman hati. (Kahlil Gibran)
Sahabatmu adalah kebutuhan jiwamu yang terpenuhi. Dialah ladang hatimu, yang dengan kasih kau taburi dan kau pungut buahnya penuh rasa terima kasih. Kau menghampirinya di kala hati gersang kelaparan, dan mencarinya di kala jiwa membutuhkan kedamaian. Janganlah ada tujuan lain dari persahabatan kecuali saling memperkaya jiwa (Kahlil Gibran)
Seorang pecundang tak tahu apa yang dilakukannya bila kalah, tapi sesumbar apa yang dilakukannya bila menang. Sedangkan pemenang tak berbicara apa yang akan dilakukannya bila ia menang, tetapi tahu apa yang dilakukannya bila ia kalah (Eric Berne)
Seekor burung hantu yang bijaksana duduk di sebatang dahan. Semakin banyak ia melihat, semakin sedikit ia berbicara. Semakin sedikit ia berbicara, semakin banyak ia mendengar. Mengapa kita tidak seperti burung hantu yang bijaksana itu? (Edward Hersey Richards)
Pandanglah hari ini, kemarin sudah jadi mimpi. Dan esok hanyalah sebuah visi. Tetapi, hari ini yang sungguh nyata, menjadikan kemarin sebagai mimpi kebahagiaan, dan setiap hari esok adalah visi harapan (Alexander Pope)
Jadikan deritaku sebagai kesaksian, bahwa kekuasaan seorang presiden sekalipun ada batasnya. Karena kekuasaan yang langgeng hanyalah kekuasaan rakyat. Dan di atas segalanya adalah kekuatan Yang Maha Esa (Bung Karno)
Ia akan datang, dan pergi. Seorang penguasa, pengemis atau pertapa – setiap orang yang lahir pasti mati. Menghembuskan nafas terakhir di atas tahta, atau diseret ke dalam kubur dengan tangan dan kaki terikat, apa bedanya? (Kabir)
Satu-satunya yang harus kita takuti adalah ketakutan itu sendiri (Franklin D. Rosevelt)
Saya melihat seorang pemecah batu sedang memukul sebongkah batu padas sampai seratus kali tanpa kelihatan retak sedikit pun. Tapi, pada pukulan ke seratus satu kali, batu itu pecah menjadi dua. Saya tahu bahwa bukan pukulan terakhir itu yang membelah batu, tapi semua pukulan yang sudah dilakukan sebelumnya (Jacob Riis)
Jika Anda membiarkan sesuatu yang kecil berlalu, Anda akan menemukan kedamaian yang kecil juga. Jika Anda membiarkan lebih banyak hal berlalu, Anda akan meraih lebih banyak kedamaian. Jika Anda benar-benar membiarkan seluruhnya berlalu, Anda akan mendapatkan seluruh kedamaian (Ajahn Chah)
Apa perbedaan antara hambatan dan kesempatan? Perbedaannya terletak pada sikap kita dalam memandangnya. Selalu ada kesulitan dalam setiap kesempatan dan selalu ada kesempatan dalam setiap kesulitan. (J. Sidlow Baxter)
Musisi harus menciptakan musik. Pelukis harus menggoreskan lukisannya. Penyair harus menulis sajaknya. Mereka harus melakukannya agar mencapai puncak kedamaian dalam diri mereka sendiri. Seseorang harus menjadi apa yang mereka bisa jadi (Abraham Maslow)
Meski Anda menyembunyikan pikiran buruk dalam hati Anda, tetap akan terpancar kekuatan kelam. Pikiran cinta, meskipun tak mengucapkannya, maka dunia pun akan terasa lebih terang (Ella Wheeler Wilcox)
Kadang-kadang anda dapat mengatasi sebuah situasi sulit hanya dengan bersedia memahami orang lain. Sering yang paling dibutuhkan oleh seseorang adalah mengetahui bahwa ada seorang lain yang peduli tentang bagaimana perasaannya dan berusaha memahami posisi mereka (Brian Tracy)
Orang bijak adalah dia yang hari ini mengerjakan apa yang orang bodoh akan kerjakan tiga hari kemudian (Abdullah Ibnu Mubarak)
Kesempatan Anda untuk sukses di setiap kondisi selalu dapat diukur oleh seberapa besar kepercayaan Anda pada diri sendiri (Robert Collier)
Saya tak pernah menjumpai seseorang yang menderita karena terlalu banyak bekerja. Lebih banyak orang menderita karena terlalu banyak ambisi tetapi tak cukup berusaha (Dr. James Mantague)
Nilai manusia, bukan bagaiman ia mati, melainkan bagaimana ia hidup. Bukan apa yang telah ia perolah, melainkan apa yang telah ia berikan. Bukan apa pangkatnya, melainkan apa yang telah diperbuat dengan tugas yang diberikan Tuha kepadanya (Ministry)
Perhatikan perbedaan antara apa yang terjadi bila seseorang berkata, “Saya telah gagal tiga kali”, dan apa yang terjadi bila ia berkata, “Saya orang yang gagal”. (S. I. Hayakawa)
Saat berbicara mode, berenanglah mengikuti arus. Saat berbicara prinsip, tegarlah seperti batu karang (Thomas Jefferson)
Ada dua cara untuk menjalani hidup ini dengan mudah, percaya pada segala sesuatu atau meragukan segala sesuatu. Kedua cara tersebut membebaskan kita dari berfikir (Theodore Rubin)
Hidup dengan melakukan kesalahan akan tampak lebih terhormat daripada selalu benar karena tidak melakukan apa-apa (George Bernard Shaw)
Kegagalan adalah satu-satunya kesempatan untuk memulai lagi dengan lebih cerdik (Henry Ford)
Apapun fakta yang ada di depan kita tidak lebih penting dari sikap kita dalam menghadapinya, karena itulah yang menentukan keberhasilan atau kegagalan kita (Norman Vincent Peale)
Anda adalah produk dari lingkungan Anda. Maka, pilihlah lingkungan terbaik bagi pengembangan Anda menuju tujuan-tujuan Anda. Analisalah hidup Anda melalui lingkaran Anda. Apakah hal-hal di sekitar Anda membatu Anda menuju sukses atau malah menahan Anda? (W. Clement Stone)
Kita harus saling memaafkan dan kemudian melupakan apa yang telah kita maafkan (Andrew Jackson)
Kebencian atau dendam tidak menyakiti orang yang tidak Anda sukai. Tetapi setiap hari dan setiap malam dalam kehidupan Anda, perasaan itu menggerogoti Anda (Norman Vincent Peale)
Jangan pernah berpisah tanpa ungkapan kasih sayang untuk dikenang. Mungkin saja perpisahan itu ternyata untuk selamanya (Jean Paul Reatcher)
Maut bukanlah kehilangan terbesar dalam hidup. Kehilangan terbesar adalah apa yang mati dalam sanubari sementara kita masih hidup (Norman Cousins)
Ada yang mengukur hidup mereka dari hari dan tahun. Yang lain dengan denyut jantung, gairah dan air mata. Tetapi ukuran sejati di bawah mentari adalah apa yang telah engkau lakukan dalam hidup ini untuk orang lain (Confusius)
Kita adalah apa yang kita kerjakan berulang kali. Dengan demikian, kecemerlangan bukan tindakan, tetapi kebiasaan (Aristoteles)
Seorang pemimpin adalah orang yang melihat lebih banyak dari pada yang dilihat orang lain, melihat lebih jauh dari pada yang dilihat orang lain, dan melihat sebelum orang lain melihat (Leroy Eims)
Jangan biarkan orang lain mempengaruhi ide dan keputusan Anda. Dalam lima tahun ke depan, Anda lah – bukan mereka – yang harus hidup dengan pilihan yang Anda buat (Sarah Brklacich)
Bukalah mata sewaktu berjalan, karena bisa saja Anda akan bertemu kesempatan. Adapun kesempatan itu sendiri buta. Peganglah erat-erat, karena kesempatan datang dan pergi tanpa memberitahu (Anonim)
Sifat cinta sama seperti sifat air dan tanah. Apabila Anda tidak cukup menggali, yang Anda peroleh adalah air yang keruh. Apabila Anda cukup menggali, yang Anda peroleh adalah air yang bersih dan jernih (Hazrat Inayat Khan)
Tak ada rahasia untuk menggapai sukses. Sukses itu dapat terjadi karena persiapan, kerja keras dan mau belajar dari kegagalan (Gen Collin Powel)
Kita datang ke dunia ini sendiri, dan sendiri pula kita meninggalkannya. Di antara pintu masuk dan pintu keluar, kita menghabiskan waktu lain untuk mencari persahabatan (E. M. Dooling)
Mereka yang tidak bisa memaafkan orang lain menghancurkan jembatan yang akan dilewatinya (Confusius)
Tuhan menganugerahi Anda wajah, tapi kita harus memberikannya ekspresi (Anonim)
Manusia tidak dirancang untuk gagal, tapi manusia-lah yang gagal untuk merancang (William J. Siegel)
Hati Anda belum hidup kalau belum pernah mengalami rasa sakit. Rasa sakit karena cinta akan membuka hati, bahkan bila hati itu sekeras batu (Hazrat Inayat Khan)
Langganan:
Komentar (Atom)

















